רובנו יושבים רוב שעות היום או עובדים מול מסך או מחשב, תחושות כמו חוסר ריכוז, עייפות, כאבים במפרקים מלווים אותנו עם הזמן. השחייה היא הפתרון עבורכם! למתוח ולהאריך את הגוף, להפעיל את כל השרירים באימון אחד ללא פציעות ונזקים, אין הגבלה לגיל או משקל, לחדד את המחשבות ולפקס אותן והכי חשוב תחושת סיפוק עילאית של השגת מטרות!

קורס לימוד לסגנון חתירה חופשית, בהרכב קבוצתי מצומצם בין 6-8 משתתפים. עם למידה בשלבים המאורגן היטב וברצף הדרגתי. תוך התייחסות ותשומת לב לפרטים הקטנים, אשר הופכים את הלמידה למהנה, מעניינת ומאתגרת. ב 10 מפגשים הנכם לומדים לשחות בצורה יעילה יותר, ארוכה ורחוקה יותר בלי מאמץ יתר בולי נזק לגוף.

הקניית שיטת לימוד לכל שחיין, לפי נתונים פיזיים כגון: משקל גוף, מרכז ציפה, מסת שרירים, מגבלות פיזיות למיניהם, מצב בריאותי ועוד תוך שמירה על מנחי גוף נכונים ושמירה מפציעות למפרקים ולשרירים.

הצבת מטרות והשגת מטרות, בליווי סרטונים מעל ומתחת למים, כולל אופציה לתרגולים נוספים בבריכה

חיבור בין הגוף והנפש אשר מקדמת אותך להצלחה ולסיפוק.

מתנה - מפגש קבוצתי ללימוד שחיית מים פתוחים בים, למסיימי הקורס שחייה.

שחיה למבוגרים