אירובי במים לנשים

למי מיועד?

נשים מעל גיל 18

ללא מגבלה פיזית לאימון כושר במים

מתי?

60 דקות אימון
יום שני 19:00 ערב
יום שלישי 08:30 בוקר
יום רביעי 20:15 ערב
יום חמישי 08:30 בוקר

יש צורך בחתימה על טפסי נהלים והצהרת בריאות וקורונה

אימון כושר במים בקבוצת נשים, למשך 60 דקות, בכל עונות השנה בבריכה מקורה ומחוממת. שדרוג מצב הגוף והנפש ללא זעזוע או פגיעה במפרקים וברקמות. הגורמת לך לצאת מהמים בתום האימון, בחוויה חיובית של מרץ, אנרגיה וחיות. גורמת לך להמתין בקוצר רוח לאימון הבא.

שעורים יצירתיים עם מגוון רחב של תרגילים ותנועות.

בליווי ציוד חדשני ומקצועי ברמה גבוהה, להתנגדות למים, לאימוני כוח ואירובי.

צינון הגוף ללא תחושת זיעה בזמן האימון.


האימונים מתקיים כחוג למשך תקופה. התמדה מביאה לתוצאות מדהימות כגון:

● שורף קלוריות (עד 70% שריפת שומן מקסימלי, 30% יותר מעבודה ביבשה)

● העלאה ברמת קושי ופיתוח כוח סיבולת

● חיזוק שרירים וסיבולת שרירים

● שיפור יציבות, גמישות, שיווי משקל וקואורדינציה

● שיפור ניכר בזרימת הדם, זירוז בחילוף חומרים

● מניעת התכווצויות שרירים ושיפור נשימה (נשימות עמוקות יותר)

● שיפור מורל ומצב רוח, עוזר ומפחית להתקפים במצבים נפשיים

● כל תנועה זוכה להתנגדות ולכן גורם לאיזון בשרירים


מקום חמים באווירה נשית וחמימה.

הגבלה בכמות המשתתפות, על מנת לשמור על סטנדרטים גבוהים ויכולת התייחסות אישית לכל מתאמנת בזמן האימון ושמירה על צרכיה ובריאותה.

תפעול עצמאי של מתאמנת מול אפליקציה ידידותית למעקב על נוכחות השעורים ותוקף המנוי.

צוות 

צוות מדריכות מקצועיות ומוסמכות לאימון במים עם רקע באימון שיקומי ומוסמכות להעברת אימונים לנשים בהריון.

052-3370297

רח' כריש 2, אילת

  • מים בששון בפייסבוק
  • מים בששון ביוטיוב
  • מים בששון באינסטגרם