יתרונות האימון אירובי שיקומי במים:

● שיפור תנועה ויציבה, תבני הליכה

● שיפור סיבולת לב ריאה

● שיפור קואורדינאציה

● שיפור טווחי תנועה

● חיזוק שלד ושרירים

● חיזוק שרירי ליבה ורצפת אגן

● שחרור והפחתת כאבים במפרקים

● מומלץ לסובלים מפיברומיאלגיה

● שיפור תפקוד מערכת הנשימה

● הקניית בטחון ועצמאות