אירובי שיקומי במים לנשים ולגברים

אירובי שיקומי במים לנשים ולגברים

למי מיועד?

* מטופלים אשר סיימו טיפולי הידרותרפיה ונמצאו כשירים להשתתף באימון קבוצתי
* המלצות של רופאים מומחים ופיזותרפיסטים לאימון שיקומי במים
* מתאמנים אשר רוצים עברו שיקום פיוזתרפי בעבר ורוצים להמשיך לשמר /לשפר מצב תפקודי

מתי?

משך האימון: 45 דקות
האימונים מתקיימים בבוקר
קבוצות מופרדות בין נשים לגברים לפי רמה תפקודית ורמת אימון

יש צורך בחתימה על טפסי נהלים והצהרת בריאות


יתרונות האימון אירובי שיקומי במים:

● שיפור תנועה ויציבה, תבני הליכה

● שיפור סיבולת לב ריאה

● שיפור קואורדינאציה

● שיפור טווחי תנועה

● חיזוק שלד ושרירים

● חיזוק שרירי ליבה ורצפת אגן

● שחרור והפחתת כאבים במפרקים

● מומלץ לסובלים מפיברומיאלגיה

● שיפור תפקוד מערכת הנשימה

● הקניית בטחון ועצמאות



צוות 

מאמנת כושר במים , אשר מתמחה בתחום השיקום ואימונים לגיל המבוגר